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ウォーキングレッスン

ライフ
05 /29 2016
昨日はウォーキングのWSに行ってきました。

綺麗に歩きたい~と思って 参加しました!

綺麗に歩くって難しい。

先生はとても綺麗に歩かれて、途中ユーモアも交えとても楽しかったです

悪い例が特に面白く、でもあるあるって感じ。

仙骨を左右に動かす事で骨盤が動く。
目線は前。

スマホ歩きは最悪

首が前に倒れるし、危ない( °_° )

自然に股関節から前に足が出るように。

カカトから足先という順番に着地。

ドタバタ音を立てて歩かない。

一本の線の上を歩くように。

お腹引き締め、肋骨引き上げ。

軽く肩甲骨を動かす。

鏡を見ながら歩いたけど なんかぎくしゃく(笑)

簡単にはいかない^^;

1度に変えることはできなくても、どこか気にしながら歩くことで少しは変わっていくかなと~

歩くって毎日の事。

身体のラインも変わると思う。

意識して歩こう
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ランチ

ライフ
05 /20 2016
今日は友達とランチ~

素敵な自宅でレストランをされてて、お庭に花もいっぱい

料理も美味しくて、久しぶりでいっぱいおしゃべり
その後、
お腹いっぱいでも別腹~

美味しいものたくさん食べて幸せ~(*˘︶˘*).。.:*♡

雑誌切り抜き

ジソブ
05 /17 2016
今日はジソの雑誌切り抜き作業しました。

前に切り抜き作業したことあったけど、表紙がジソの本はおいてあった。

数ページのために千円から1500円と平気でたくさん買ってた
無駄使いしてたわ

懐かしい人達もたくさん~

パクちゃんも久しぶりにみた。

今と顔が全然違う人もいる~(笑)

見てたら時間がどんどん過ぎて( ̄▽ ̄;)

本棚2段がスッキリ~

何故か同じ本が二冊





前列が切り抜き

快晴^^

ライフ
05 /15 2016
いい天気ですね~~

いい天気の日はシーツやフトンカバー、マットとか洗えるもの放り込んで洗濯機2~3回回してます。

週末でも出かける日が多いので、やれる日にやっておかないと。。。

「メルカリ」で出品。
3品売れました~~

フリマだから売値もめちゃ安い。。
売れなかったものは次の資源ごみの日に出す予定。。

新品で着てないのもあるからもったいないけど、着ないものを家に置いておくのもね。。。

だいぶ片付けた。。
まだ断捨離し尽くせて無いけど。。。

韓ドラや映画のDVDもめちゃくちゃあって。。
ディスクに焼いてるからいつでも見れると老後に見ようとかって思ってたけど、友達には「今見ないものを老後に見るわけないやん」と言われてそうかも。。笑

すでに「再生できない」とかっていう表示が出てくるのもある。

めちゃ古い時代の作品とか見る気しないもんね><
これを無くしたらクローゼットがめちゃスッキリするんだけど~~

まだ捨てれないな~~

あとジソのグッズと本系。。
他のスターさんのグッズはとっくに捨てたけど、まだジソのは置いてます。。

これも場所取ってる。。

すっかり冷めたらファンの人に譲るよ^^

今はグッズに興味が無くなってます。。
思えばめちゃお金使ったわ。。。
なんであんなに買ってしまってたんやろう。。。
その時は夢中でいろんなもの揃えてた。
金銭感覚麻痺してたんやろうね。。。
反省。。。

5/13のジソ。。
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元気そう♪
韓国も暑いのかな?






服を買うなら捨てなさい

ライフ
05 /11 2016
「服を買うなら捨てなさい」

人気の本で以前から読んで見たいと思ってました。

この手の本は1回読んだらあまり読まない事が多いので図書館で借りることに

すごい人数の予約待ち状態。
そう急いで読むこともないかと待ってて、たぶん発売されてすぐぐらいに予約して、昨日やっと私の番になりました。

レビューを読むと「服を片付けたくなる」と書かれてました。

結果はレビュー通り。笑

元々買うのも好きだけど、片付けるのも好き。

それなら元から買わなくちゃいいやんと思うけど、それもできなくて。

前から自分でも買い物依存症じゃないかと思ってて、なんとかこの性格を治したいと思ってた。
今スクールに通ってて心理的な事も習ってるんだけど、理由がわかってきた。

買ってしまう理由や服の買い方、どうすべきかとかいろいろ書かれてて、納得しながら一気に読めました。

まだ着れるからとか、買った時高かったとかは関係ない。
また流行りが来るかもとかって取っておいても、その時はきっと何かが違うはず。
まだその服が着れるかもわからない。

今の自分に似合うかどうか。
そうだよね~

読んだ後、タンスやクローゼットの片付けタイムに~

ブランド物で新品同様のものをメルカリで初めめて出品したらすぐに買ってくれる人がいて~♡
やってみるもんやね!

あと何点か出品してみよう。

なかなか本の通りに思い切ってバッサリ捨てることはできないけど、ゴミ袋1袋は出た。

本にはゆっくりやればいいと書かれてたけど、思い立ったらすぐに行動したいタイプ。

シーズン毎の衣替えでもだいぶ捨ててるけど、もっと思い切らないといけないみたい。

靴、カバン、ストール系もまたやらないと~

そろそろ年齢的にも物を増やさず、断捨離する方向に持っていかないとあかんね!

ご無沙汰です( ゚▽゚)/

ライフ
05 /09 2016
GWも終わってしまいましたね~

今年のGWはバタバタと過ぎ去りました。

週末はスクールもあったし、課題も出るし忙しかった~@@

飲み会もあって、ワイワイ楽しかったです。

私が出かける時は最近、旦那さんが晩御飯を作ります。
そんなにレパートリーもないし、レトルト物が多いけど昔は全然できなかったから、それを思えば進歩です!

家族の協力あっての学びなので、余計頑張らないとって思います!

生徒の中で私が一番年上><
みんな若い。
年齢は気にせず、自分のためにやるだけd('∀'*)

ここでも新たな出会いがありました。
普通に生活してたら、出会えないだろう場所に住んでいる人達や職業の出会えたのも縁があったということやね!

出会うべくして出会った人達。
これからも大事にしていきたい!

スクールに行ってる間は疲れも眠気も全くないんだけど、帰って来ると眼精疲労とそれに伴う頭痛。

でもその日のうちに頭の中を整理しておかないと忘れそうでノートを見直したりしてるとあっという間に時間が過ぎる。

この調子だと半年があっという間に過ぎてしまいそう。



更新もあんまりできてないのに、アクセスしてくれる人たち、いつも見に来てくれて(*´▽`人)アリガトウ♡

書いてる時も大したことは書いてないけど~^^;


5月4日のジソ。
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4日といえば実家に行ってた~
母の足がなかなか治らなくて、いらだってました。
日にち薬で待つしかないね~

母の日が近いので、元気になってちゃんと歩けるようになったら着て出かけられるようにとお出かけ用の服をあげました。
喜んでくれました~♡

早く治して一緒に出掛けようと話してました^^

GW~~

ジソブ
05 /01 2016
GWも3日過ぎましたね~~^^

ヨガスタジオに行ってヨガをしたり、課題をしたり、家の片付けをしたりしてあっという間に過ぎ去りました。。

明日はいつもどおり仕事~~

実家に行ったり学校に行ったりして、今年のGWは忙しい@@

昨日は義母の母の日のプレゼントを買いに阪急まで行ったけど、梅田はいつもすごい人@@

いいのが見つかって良かった~~^^

あとは渡すだけ。。

明日から暑くなりそうやね~~

衣替えも終わりました。

紫外線対策もしなきゃね^^


久しぶりにPC開けて、PC開けました。

もうみなさん見たかもだけど、最近のジソ。。

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26日
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アップしてもらえるのはありがたいけど、すごい至近距離でシャッター切ってるよね。。
私にはできないかも。。。

27日
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普段の生活を撮られるのは本人は嫌かもだけど、素のジソが見られるのは嬉しい。。。
アップ主様、ありがとうございました。。

chiki

蘇志燮、B'z、X JAPAN、BIGBANGが好きです♪ヨガや楽しいこと大好き♡

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